Counseling a Lugano per stress, burnout e crisi relazionali
Se ti senti bloccato in uno schema che si ripete, lavoriamo insieme su corpo, mente ed emozioni per ritrovare chiarezza e direzione. Percorsi individuali o di coppia, in studio a Lugano e online.
Forse sei qui perché senti che qualcosa non funziona
Le relazioni diventano faticose, il lavoro ti pesa, ti senti triste senza un motivo apparente o fai fatica a lasciar andare abitudini che ti fanno male.
Ti sembra di essere bloccata/o in un ciclo che si ripete, senza una via d'uscita chiara. Questi blocchi non definiscono chi sei. Sono il punto di partenza, non un destino.
Sono Giuseppe Lugnan e ti accompagno a sciogliere i nodi emotivi e corporei che ti bloccano, attraverso un metodo integrato che unisce counseling psicobiologico, coaching strategico e mindfulness — un lavoro in profondità su corpo, mente ed emozioni.
Attraverso un percorso personalizzato puoi:
- liberarti da paure, dipendenze e vissuti limitanti
- recuperare fiducia, energia e autostima
- sviluppare una comunicazione più autentica nelle relazioni
- ritrovare presenza, leggerezza e motivazione nella vita quotidiana
Come lavoriamo insieme
Non esiste un protocollo uguale per tutti. Il percorso si costruisce su di te, sul tuo tema e sui tuoi tempi.
1
Il primo colloquio è gratuito
Ci conosciamo, mi racconti cosa ti porta qui. Non devi preparare niente e non ti impegni a nulla. Serve a capire, insieme, se posso esserti utile.
2
Capiamo cosa si ripete
Ascolto il tuo modo di funzionare: quello che dici, ma anche quello che il corpo racconta. Diamo un nome alle emozioni, riconosciamo gli schemi che tornano.
3
Porti qualcosa a casa
Tra un incontro e l'altro hai esercizi pensati per te, non schede standard. È lì che il cambiamento si radica nella vita di tutti i giorni.
Quanto dura. Di solito tra 5 e 12 incontri, in base a ciò di cui hai bisogno. E se in questo momento ti serve soltanto qualcuno che ascolti, il percorso può essere esattamente questo.
Inizia da qui — risorse gratuite
Quattro strumenti gratuiti per fare un primo passo verso te stesso.
I percorsi
Scegli l'area che ti riguarda. Ogni percorso è personalizzato e parte da un primo colloquio gratuito.
Cosa dicono le persone che si sono affidate a me
Ecco alcune esperienze condivise da chi ha intrapreso un percorso con me.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Confesso che all'inizio ero scettico. Ma dal primo incontro in cui ho iniziato a raccontarmi, mi sono sentito accolto. Il percorso è stato una scoperta.
— Andrea T.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Non mi sono sentita giudicata, né spinta in una direzione. Il lavoro è stato chiaro, umano e molto professionale.
— Clara R.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Avevo bisogno di uno spazio per elaborare. Ho trovato chiarezza, presenza e indicazioni concrete da portare nella vita di tutti i giorni.
— Antonio S.
Pronto a fare il primo passo?
Il primo colloquio conoscitivo è gratuito, in studio a Lugano o online.