Sessioni individuali · 60 minuti · In studio a Lugano o online Percorso indicativo: 4-6 incontri
Non tutte le relazioni difficili sono romantiche. Amicizie che si incrinano, colleghi con cui il rapporto è tossico, dinamiche familiari che si ripetono da anni. Quando le relazioni fanno male, anche la quotidianità diventa pesante.
Ti riconosci in questo?
Hai difficoltà a stabilire confini chiari con le persone intorno a te
Ti senti spesso frainteso/a o non visto/a nelle relazioni
Tendi ad evitare i conflitti oppure a reagire in modo sproporzionato
Ripeti schemi relazionali che vorresti cambiare ma non sai come
Le relazioni sul lavoro o in famiglia ti prosciugano energia
Come posso accompagnarti:
Riconoscere i tuoi schemi relazionali e da dove vengono
Imparare a comunicare in modo più autentico e assertivo
Stabilire confini sani senza senso di colpa
Trasformare i conflitti in occasioni di comprensione
Ritrovare relazioni più nutrienti e meno reattive
Mi chiamo Giuseppe Lugnan, sono Counselor Psicobiologico, Coach e Istruttore di Mindfulness.
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