Supera ansia e stress con Counseling e Mindfulness a Lugano
Scopri come ritrovare calma e chiarezza con un approccio integrato di Counseling Psicobiologico e Mindfulness.
Inizia oggi: prenota una consulenza gratuita di 30 minuti, online o a Lugano!
Ti riconosci in queste situazioni?
- Ti senti sopraffatto/a da pensieri costanti o da una tensione che non ti lascia mai?
- L’ansia e lo stress prolungati possono rendere difficile affrontare la quotidianità, prendere decisioni o godere delle piccole cose.
- Ti senti bloccato/a emotivamente, con pensieri negativi che si ripetono?
- Fai fatica a concentrarti o a prendere decisioni?
- Il sonno è un problema, ti svegli stanco/a o agitato/a?
- Sei spesso in allerta o teso/a senza un motivo chiaro?
- Spesso, non è facile capire cosa succede dentro di noi.
- Ma puoi iniziare con un piccolo passo.
Insieme possiamo esplorare, senza giudizio, cosa sta succedendo dentro di te, per aiutarti a ritrovare stabilità, equilibrio emotivo e direzione.
Cosa ottieni da questo incontro:
- 🧘 Riservatezza e ascolto professionale: Uno spazio sicuro per condividere.
- 🧠 Maggiore consapevolezza: Capire cosa ti limita e perché.
- 🚀 Indicazioni personalizzate: Primi passi concreti per affrontare ansia e stress.
- ✅ Chiarezza sul percorso: Scopri l’approccio più adatto a te.
Un approccio integrato: Counseling e Mindfulness
Il mio metodo unisce Counseling Psicobiologico e Mindfulness per aiutarti a:
- 🌿 Ritrovare un senso di stabilità interiore.
- 🧘 Imparare a gestire pensieri ripetitivi e ansiosi.
- 😊 Ridurre l’ansia e migliorare il benessere generale.
- ❤️ Riconoscere e accogliere le emozioni, senza esserne travolto/a.
- 💡 Riscoprire le tue risorse e capacità decisionali.
- 🌟 Percorsi di consapevolezza per una vita più serena.
Richiedi la tua consulenza Gratuita
Non lasciare che ansia e stress ti frenino. Inizia oggi con una consulenza gratuita di 30 minuti, online o in presenza a Lugano.
Oppure compila il modulo qui sotto per prenotare il tuo incontro.
Cosa dicono i miei clienti
Cosa dicono i miei clienti
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Mi sentivo bloccata da mesi, incapace di prendere decisioni importanti. Il percorso con Giuseppe mi ha aiutata a fare chiarezza e a ritrovare fiducia in me stessa.
Mi sentivo bloccata da mesi, incapace di prendere decisioni importanti. Il percorso con Giuseppe mi ha aiutata a fare chiarezza e a ritrovare fiducia in me stessa.
Fabiana, 42 anni
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Avevo bisogno di capire cosa stavo vivendo a livello emotivo. Il percorso mi ha aiutato a sentirmi meno solo e a fare chiarezza.
Roberto, 43 Lugano
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Grazie a Giuseppe ho imparato a gestire l’ansia che mi accompagnava da tempo. Finalmente riesco a rallentare e ascoltarmi.
Grazie a Giuseppe ho imparato a gestire l’ansia che mi accompagnava da tempo. Finalmente riesco a rallentare e ascoltarmi.
Andrea, 28 anni